Overzicht activiteiten

IMG_3481.JPG

Klik hieronder op de activiteit waarin je geïnteresseerd bent.

yoga crocodile.jpg
Power Yoga

Power yoga bestaat uit krachtige yoga oefeningen gecombineerd met een Tai Chi warming-up, pilates oefeningen en tot slot ontspanning in de vorm van meditatie. Deze les is geschikt voor iedereen.......

Rug, Houding & Buik training (RH&B)

Een rustige gezellige trai-ning van drie kwartier. De nadruk in deze training ligt op het sterk maken van de rug en buikspieren. Daar-naast wordt aandacht ge-schonken aan valpreventie en een goede houding. Het tempo is rustig en niets moet. Het motto is:.........

High pump dame.jpg
High Pump

High Pump is fitness op muziek. Wil je wel aan krachttraining doen om je lichaam sterk te houden, maar is de fitnessruimte niet jouw ding, dan is deze les een goed alternatief. In één uur tijd train je namelijk............

aerobics klasse
Bodyshape

Bodyshape is een training van één uur waarin je met verschillende aerobic at-tributen traint. Afwisse-lend wordt gebruik ge-maakt van o.a. dumbells, enkelgewichten, stokken dynabands,........

Publiek
Presentatie bij jou thuis

Eerst had je de Tupperware party's, opgevolgd door de Lingerieparty's. Maar heb je wel eens een voedings-/ bewegingsdeskundige uitgenodigd. NEE! Dan is dit je kans om origineel te zijn.

Wandelgroep BodyPlus

Vind je het niet prettig om alleen het bos in te gaan of vind je het gewoon gezellig met een groep:

Iedere dinsdagochtend maken we een boswan-deling van ongeveer.........

Voedingsbegeleiding

Je kan bij mij op meerdere manieren begeleiding krij-gen als het gaat om voeding. Als klant heb je de mogelijkheid om inten-sief begeleid te worden. Maar het kan ook om een éénmalige voedingsanalyse gaan........

echtpaar met hoepel.jpg
Senior%20Citizen%20Exercise%20Class_edit
echtpaar met baskettbal.jpg
Seniorengym

Seniorengym is een leuke afwisselende bewegings-activiteit van drie kwartier. Er wordt aandacht besteed aan spierkracht, mobiliteit en valpreventie...........

voeding en sport balance.jpg