top of page

Bodyshape Light

Een rustige gezellige training van drie kwartier. De nadruk in deze training ligt op het sterk maken van de rug en buikspieren. Daarnaast wordt aandacht geschonken aan valpreventie en een goede houding. Het tempo is rustig en niets moet. Het motto is:

Wat heb je nodig:

  • gemakkelijk zittende kleding;

  • handdoek;

  • flesje water of bidon;

  • (binnen)sportschoenen.

Heel geschikt voor:

  • mensen die na herstel (van bijvoorbeeld een hernia, knie-operatie of na het plaatsen van een nieuwe heup) weer mogen gaan sporten, maar nog niet alles kunnen of durven;

  • ouderen;

  • mensen die op latere leeftijd voor het eerst gaan sporten;

  • mensen die wat onzeker zijn tijdens het staan en/of lopen (valpreventie).

Doen wat je kunt!

oudere dame en heer rekken.jpg
Gezond op elke leeftijd
Fysiotherapie
Plaats:                                                                  Tijdstip:                                   
Plantsoensingel Zuid 36, 's-Heerenberg          maandag    10:15 - 11:00u.
(muziekschool)                                                    donderdag 09:00 - 09:45u

Kom langs voor een gratis proefles!
Vrienden die uitwerken
bottom of page