Rug, Houding & Buik training

Wat heb je nodig:

  • gemakkelijk zittende kleding;

  • handdoek;

  • flesje water of bidon;

  • (binnen)sportschoenen.

Heel geschikt voor:

  • ouderen;

  • mensen die na herstel (van bijvoorbeeld een hernia, knie-operatie of na het plaatsen van een nieuwe heup) weer mogen gaan sporten, maar nog niet alles kunnen of durven;

  • mensen die op latere leeftijd voor het eerst gaan sporten.

Een rustige gezellige training van drie kwartier. De nadruk in deze training ligt op het sterk maken van de rug en buikspieren. Daarnaast wordt aandacht geschonken aan een goede houding. Het tempo is rustig en niets moet. Het motto is:

Doen wat je kunt!

Plaats:                                                                  Tijdstip:                                   
Antoniusstraat 2, Lengel                                    donderdag 09:15 - 10:00u.
(de zaal is via de zij-ingang bereikbaar)
  Kom langs voor een gratis proefles!
Correspondentieadres:
De Hangaarts 73, 7041 GN 's-HEERENBERG
KvK-nummer: 69933219
BTW-nummer: NL001628014B88
Telefoonnummer: 06-49926792