top of page

High Pump

High Pump is fitness op muziek. Wil je wel aan krachttraining doen om je lichaam sterk te houden, maar is de fitnessruimte niet jouw ding, dan is deze les een goed alternatief. In één uur tijd train je namelijk al je grote spiergroepen. Je werkt met een stang (barbell) en gewichten. Je bepaalt zelf hoe zwaar je de les maakt. Er wordt op stimulerende muziek getraind. Regelmatige training zorgt voor stevige spieren, goede lichaamshouding en spieruithoudingsvermogen.

High pump dame.jpg
Plaats:                                                                  Tijdstip:                                   
De Bongerd 22, 's-Heerenberg                         maandag 19:45 - 20:45u.
(gymzaal Pastoor Galamaschool)                      donderdag 19:00 - 20:00u.

Kom langs voor een gratis proefles!

Wat heb je nodig:

  • gemakkelijk zittende kleding;

  • handdoek;

  • flesje water of bidon;

  • (binnen)sportschoenen.

Heel geschikt voor:

  • mensen die hun lichaam sterk willen houden;

  • mensen die het fijn vinden om in groepsverband te trainen.

Fit%20Woman_edited.jpg
bottom of page