Begeleiding bij voeding en beweging
Steps
Wil je aan je conditie werken en houd je van dans en muziek, dan is dit de training voor jou! Steps behoorde een aantal jaren geleden tot één van de populairste groepstrainingen binnen de sportschool. Daarna kwamen er weer nieuwe groepslessen en verdween Steps naar de achtergrond. Vind jij het nog steeds een leuke training of wil je weer beginnen met Steps, dan ben je hier aan het goede adres. De Steps-les duurt drie kwartier en bevat allerlei elementen. We werken niet alleen aan onze conditie, maar trainen o.a. ook de beenspieren en buikspieren en balans. Daarnaast beweeg je je hele lichaam op opzwepende muziek!
Heel geschikt voor:
-
mensen die op zoek zijn naar een conditionele training;
-
mensen die houden van ritmisch bewegen.
​
Wat heb je nodig:
-
gemakkelijk zittende kleding;
-
handdoek;
-
sportschoenen voor binnen met goede vering;
-
een bidon of flesje water
