Bodyshape

Bodyshape is een training van één uur waarin je met verschillende aerobic attributen traint. Afwisselend wordt gebruik gemaakt van o.a. dumbells, enkelgewichten, stokken, dynabands. Het grootste deel van de les is gericht op versterken van de spieren. De warming-up en cooling down zijn iedere les vergelijkbaar, waardoor je aan het begin en eind van de les gemakkelijk en ontspannen mee kunt doen. Deze les is geschikt voor iedereen die het gezellig vindt in groepsverband en op muziek te trainen. Er is genoeg ruimte om op je eigen niveau mee te doen! Net als bij de Rug, Houding & Buiktraining geldt ons motto:

    Heel geschikt voor:

  • Iedereen die zijn/haar lichaam sterk en flexibel wil houden;

  • Iedereen die het verouderingsproces wil vertragen;

  • Iedereen die het fijn vindt in groepsverband te trainen.

Doen wat je kunt!

Plaats:                                                                  Tijdstip:                                   
De Bongerd 22, 's-Heerenberg                         maandag 18:30 - 19:30u.
(gymzaal Pastoor Galamaschool)
  Kom langs voor een gratis proefles!

    Wat heb je nodig:

  • gemakkelijk zittende kleding;

  • handdoek;

  • flesje water of bidon;

  • (binnen)sportschoenen.

Correspondentieadres:
De Hangaarts 73, 7041 GN 's-HEERENBERG
KvK-nummer: 69933219
BTW-nummer: NL001628014B88
Telefoonnummer: 06-49926792