top of page
IMG-20210920-WA0000.jpg

Stoelgym

Oma%20met%20bal_edited.jpg

Stoelgym is een leuke bewegingsactiviteit van drie kwartier voor mensen die moeite hebben met lopen of lang staan. We zitten in een kring. Er worden verschillende materialen gebruikt tijdens deze bewegingsles om de oefeningen afwisselend te houden. De ene keer gebruiken we handgewichtjes of een elastiek. De andere keer pittenzakjes, bal, stok of hoepel. De hersengymnastiekoefeningen zorgen er vaak voor dat ook onze lachspieren getraind worden. 

​

    Wat heb je nodig:

  • gemakkelijk zittende kleding;

  • eventueel een flesje water of bidon.

    Heel geschikt voor:

  • 70-plussers;

  • Iedereen die van afwisseling houdt;

  • Iedereen die het verouderingsproces wil vertragen;

  • Iedereen die het fijn vindt in groepsverband te bewegen;

  • Iedereen die eenzaamheid wil vermijden.

​

Ouderen met duim omhoog.png
Senioren Lachen
Plaats:                                                                  Tijdstip:                                   
Stadsplein 9, 's-Heerenberg                              donderdag 14:30 - 15:15u.
(Wooncentrum Stadsplein)

De Averhof, Beek                                                vrijdag         09:30 - 10:15u.
Pater Gerritsenstraat 5

  Kom gezellig een keer meedoen!
bottom of page