Begeleiding bij voeding en beweging
8-Weekse Gezonde Leefstijl Challenge Maart/April 2022
Heb je 0% conditie, maar ben je 100% gemotiveerd!
Twijfel je al lange tijd!
Wil je écht iets doen met je goede voornemen!
Voel je drempels of verzin je altijd excuses!
Dan is dit écht iets voor jóu! Géén valse beloftes! Wel resultaat!
1.
2 x per week fitness op muziek
maandagavond 19:45 - 20:45u.
donderdagavond 19:00 - 20:00u.
Plaats: gymzaal Past. Galamaschool, De Bongerd 22 te 's Heerenberg
2.
1 x per week joggen in het bos
zaterdagochtend 08:30 - 09:30u.
(we bouwen de afstand die achter elkaar gejogd wordt rustig op)
Vertrekpunt: Barghse Huus, Willem v/d Berghstraat 1 te 's Heerenberg
3.
Begeleiding en informatie over gezonde voeding.
Per week één challenge om je voedings-/eetpatroon te veranderen
4.
2 x meting lichaamssamenstelling
(aan het begin en aan het eind van de 8-weekse challenge)
5.
Start: maandag 7 maart 2022
Eind: donderdag 28 april 2022
Prijs: € 199,00
Moximaal aantal deelnemers: 10
6.
Twijfel je nog steeds of dit iets voor jou is, dan kan je voor meer informatie of vragen contact opnemen met Marianne Bouwman, telnr. 06-49926792