1.

2 x per week fitness op muziek

dinsdagavond 19:15 - 20:30u.

donderdagavond 20:00 - 21:15u.

2.

1 x per week joggen in het bos

zaterdagochtend 08:30 - 09:30u.

(we beginnen en eindigen met rek- en strekoefeningen en bouwen de afstand die achter elkaar gejogd wordt rustig op)

3.

Per week één challenge om je voedings-/eetpatroon te veranderen

4.

2 x meting lichaamssamenstelling

(aan het begin en aan het eind van de 8-weekse challenge)

5.

Start: maandag 16 sept. 2019

Eind: zaterdag 9 nov. 2019

Prijs: € 95,00

Maximaal aantal deelnemers: 10

(wees er snel bij , want vol = vol)

6.

Per deelnemer stop ik € 5,00 in de 'beloningspot'

Dit bedrag is voor degene die aan het eind van de voorjaarschallenge de meeste stemmen krijgt  van de deelnemers voor  zijn/haar inzet en doorzettingsvermogen

7.

Bij aanmelding krijg je meer informatie. (O.a. waar de activiteiten exact plaatsvinden in 's-Heerenberg)

Bel: 06-49926792 of stuur een mail via het contactformulier op deze website.