top of page
Inhoud Voedingsanalyse
​
- Vaststellen van jouw BMI, vetpercentage, visceraal vet,         middelomtrek en spiermassa.
- Berekenen van jouw basaalmetabolisme (wat moet
   jij minimaal aan kcal per dag eten om jouw stofwisseling
   op gang te houden of te krijgen).
- Jouw huidige balans tussen koolhydraten, vetten, eiwit-
   ten wordt indien nodig aangepast naar een (meer)
   gezonde balans.
- De hoeveelheid vezels en zout in jouw voeding wordt
   indien nodig aangepast naar gezonde hoeveelheden.
- Jouw huidige drinkpatroon wordt bekeken en eventueel
   aangepast.
- Ook jouw leefstijl (werk, sport, etc.) wordt meegenomen
   in het advies.
 
Op basis van de uitkomsten maak ik een volledig persoonlijk advies voor jou, waarin inzichtelijk gemaakt wordt wat jij zou kunnen veranderen als je een gezondere eet-/leefstijl wilt.
​
bottom of page