top of page
echtpaar met hoepel.jpg

Sport en Spel

Lachyoga

Sport en Spel is een gezellige bewegingsactiviteit van een half uur. Deze activiteit is goed te combineren met de Bodyshape Light (die eraan vooraf gaat). Het is een afwisselende activiteit, waarin veel lol gemaakt wordt. Er is veel aandacht voor oefeningen en spellen voor verbetering van balans, concentratie, coördinatie, flexibiliteit en reactievermogen. Er worden in deze les geen grondoefeningen gegeven. Door het wekelijks volgen van deze activiteit stimuleer je de hersenen, waardoor de kans op vallen minder wordt. Ook ga je je fitter voelen! Je beweegt makkelijker en je wordt er vrolijk van. Tijdens de les worden namelijk ook de lachspieren getraind. Het motto van deze les is:

Neem jezelf niet te serieus!

    Heel geschikt voor:

  • Mensen die interactie met elkaar leuk vinden;

  • Mensen die van afwisseling houden;

  • Mensen die het leuk vinden om in groepsverband te bewegen;

    Wat heb je nodig:

  • gemakkelijk zittende kleding;

  • (binnen)sportschoenen;

  • flesje/bidon met water.

Oude vrienden hebben een reünie
Plaats:                                                                  Tijdstip:                                   
Plantsoensingel Zuid 36, 's-Heerenberg         maandag 11:00 - 11:30u.


      Aansluitend is er gelegenheid om koffie/thee te drinken!

Kom gezellig een keer meedoen!
bottom of page